untuk di praktekkan

Kenyamanan hati karena sedikit keinginan..nyaman tubuh karena sedikit makan...kenyamanan karena sedikit bicara.. kenyamanan jiwa karena sedikit dosa. mulai sekarang, heri musti mengurangi makan biar nggak numpuk makanan di perut sebagai penyabab penyakit, meskipun makan itu sendiri bagian dari obat